お天気よし、気になる電気代
暑すぎて、汗だくです。
今日は３５度でしたが、エアコンを入れて３１度まで下げています。
電気代が気になる。
扇風機だけであれば、一日に１００円以内。
エアコン付けると、１８０円～昨日は使い過ぎて２３０円。
なので、一カ月の電気代も予想で確認できます。
上限を決めていれば、残日はエアコンは、短時間に我慢しようとか。
節約しないと、後の電気代の請求金額が大変ですからね。
最強の保冷材に、冷やされて
夜寝る時に、袋に入った氷を枕の上に置いて寝ています。
後頭部の下の首を冷やすと、本当に暑さから解放されますね。
その氷の入った袋ですが、スーパーで貰った保冷氷なんですよ。
１５✖１０の大きさで小さいけれど、なかなか氷が解けない。
袋のビニールが最強に丈夫で、夜中に一度取り替えるだけ。
頭寒足熱ですね。
本当に助かる。
現在の体重を、計ったら
体重なんですが、今朝計ったら、４１.２kgでした。
食欲はまぁまぁあるんですが、何せ汗で水分が出てしまって。
ジュースや水やお茶を飲みまくり。
そして塩飴を舐めてますよ。
塩分は大事です。
お盆過ぎたけど、残暑も厳しそう！
イベントと言えば、映画でした
旅行は行かず、映画を２上映見に行きました。
シニア料金で助かります、本当に。
１日で２本も見ましたよ。
「鬼滅の刃」と「国宝」です。
２時間半と３時間ですから、体が痛くならないように。
注意しながら。
本日の食事は
チャーハン、かぼちゃサラダ、お漬物、イチゴ
では、楽しい1日を♪
